どうも、しかさんです。
最近は身体作りに夢中で、他の積み上げが疎かになっています（笑）
ひとつの事に夢中になっている中で気づいた事があります。
今回は、物事が上手くいったり、上達したりする方法を紹介します。
よければお付き合い下さい。
身体作りを数ヶ月続けてみて
過去記事にも書きましたが、運動不足解消や、腰痛対策の為に自宅で運動を継続してやっています。
内容は、
- 歩行運動（運動器具ステッパーを使用）
- 体幹トレーニング
- 格闘技の真似ごと（笑）
この３つ目の、格闘技の真似ごとは最近始めました。
ジムとかで、実際に先生に指導してもらいながらやる方が良いのは分かるのですが、僕にとってジムは敷居が高い（泣）
お金も結構かかります。
今の時代、YouTubeで動画を見ながら独学でも真似ごとぐらいなら出来ると思い、細々と始めてみました。
実は、最近YouTubeで動画を見てファンになった方がいます。
ジークンドーの石井東吾先生です。
ジークンドーの動きがめちゃくちゃカッコよく、すぐファンになりました。
キックボクシング、ジークンドー、この２つの動画を見て、自分なりに真似することがマイブームです（笑）
しっかり継続すると身体は応えてくれる
継続して運動していると、少しずつ変化を体感してきました。
まず、腰痛が改善された事。
これは大きな収穫です。
仕事をしていて痛みを感じたり、ひどい時はぎっくり腰寸前の時もありました。
ぎっくり腰は過去2回経験しています（笑）
今では、嘘のように快調です。
体幹トレーニングを始めてから腰の状態が良くなってきたので、体幹が鍛えられたのが功を成したのでしょう。
体幹が鍛えられたおかげで、運動のパフォーマンスにも影響が出てきました。
例を挙げると、片足立ちをしてもブレない身体になりました。
これは格闘技のキックのパフォーマンスにも影響しています。
軸足一本で蹴りをいれた時のバランス、身体のブレを軽減したり、キック後に軸足だけで静止が出来たり。
基礎はめちゃくちゃですが、素人なりですが、形になってきたと思っています。
まあ、格闘技の道に進む訳ではないし、護身や身体作りの為なので十分です（笑）
夢中になれる事だからこそ継続出来る、上達出来る
この身体作りを通して学んだ事は、「自分が夢中になれる事だから継続出来るし、上達出来るんだ」って事です。
自分が楽しいと思う事だと、時間を忘れてずっとやりたい事をやってしまいますよね？
それは楽しくて夢中になっているからです。
逆に、やりたくない事や苦痛な事だと、時間を気にしたり、いつもより時間が長く感じますよね？
楽しくから続けられる。
楽しいからもっとやりたくなる。
だから継続してやれるから、上達が早かったりする訳です。
出来ない事があれば、興味が湧いて調べたり、出来るまで努力するのも苦ではないですからね。
これは身体作りだけでなく、勉強や習い事、仕事など、日常の事でも当てはまります。
楽しく感じられないなら、逆に楽しくなるように自分で変えてしまえばいいんです。
やり方を変えてもいいし、考え方を変えてもいい。
例えば勉強のやり方で、勉強が苦手で教材を読んでいても頭に入らない場合、
- それなら動画で学んでみよう
- ゲーム感覚で学べるアプリがないか探してみよう
そんな感じです。
考え方だと、
- この勉強を頑張って、テストでいい点（成果を出す）を取れば周りから褒められるぞ
- この勉強で得た知識は、将来転職しても役に立つぞ
とかですね。
環境を変えてみたり、自分の価値観や考え方を変えてみたら改善される事もあります。
【まとめ】物事を上達させたいなら、まずは好きになろう
人間、向き不向きはありますが、楽しくない事や苦痛な事は頑張っても長続きしません。
上達するには継続してやる事が大切です。
そのために、上達したい物事を好きになりましょう。
この経験で学んだ事を、プログラミングの勉強に活かしていきたいと思っています。
未経験者には厳しいプログラミングの世界でも、楽しめたらきっと上達していくはずです。
皆さんも、興味をもって何か始めてみたい時、その物事が好きになる事が出来れば、みるみる上達していきますよ。
僕も、会社に依存しなくても生きていく力をつけるため、現在奮闘中です。
一緒に、人生楽しく生きていきましょう。
以上、僕が学んだ、人生が上手くいく方法の紹介記事でした。
何か参考になれば幸いです。
それでは、また別の記事でお会いしましょう。
ごきげんよう！
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